Die ideale Verpflegung für zu Hause, im Büro oder für unterwegs – probieren Sie es mal mit einem frischen selbstgemachten grünen Smoothie und lassen Sie sich überraschen – sie sättigen nicht nur sondern schmecken auch noch besonders gut – der ideale Vitaminschub für heisse Tage …
Einfach in der Zubereitung – lecker im Geschmack
Ein grüner Smoothie besteht aus Blattgrün (50%), reifen Früchten (50%) und gutem Wasser. Mit einem stabilen Mixer (ideal Hochleistungsmixer) wird alles gut durchgemixt und schon ist der gesunde Powedrink fertig – damit Sie gleich loslegen können, hier ein Einsteigersmoothie für garantierten Genuss:
Basisrezept
Frische knackige Spinatblätter (oder Salatblätter)
Frische Minze (nach Beleiben)
Himbeeren (1 kleine Schale)
1 Banane
etwas Zitronensaft
½ Liter frisches Leitungswasser ca.
alles gut mixen (ca. 1 min.)
am besten füllt man den Inhalt gleich in eine Flasche und trinkt das grüne Wundermittel über den Tag verteilt als Fitmacher oder auch als Mahlzeit.
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